封面图

《健身教练》

女教练夏橙曾是职业电竞选手，因久坐和伤病被迫退役。她转型成为健身教练，把训练做成游戏关卡，专门帮助宅男宅女迈出第一步。有人为了健康，有人为了告白，有人只想交朋友。夏橙用像素风训练表和毒舌式鼓励，带他们从电竞椅走向跑道。都市运动喜剧，讲述重新开局的人生。

运动喜剧励志都市

开始阅读加入书架

章节目录

点开任意一话，可查看本话梗概

第34话：电竞椅换跑鞋 2026-09-28

夏橙带领学员参加城市趣味跑，曾经足不出户的宅男第一个冲过终点。

第33话：团队赛 2026-08-12

健身房组队参加体能赛，夏橙把战术板画成游戏地图，队员笑到没力气。

第32话：体测日 2026-07-12

体测数据让学员崩溃，夏橙用游戏等级重新解释进步，大家重燃信心。

第31话：直播风波 2026-06-26

学员偷偷直播训练，夏橙的毒舌教学爆红，却引来更多麻烦学员。

第30话：新手体验课 2026-05-06

夏橙用游戏手柄讲解发力，学员们第一次觉得健身不是惩罚。

第29话：教练登场 2026-04-30

夏橙退役后走进健身房面试，用一段电竞反应测试征服老板。